Witam wszystkich, tak jak w temacie, przymierzam się do rozpoczęcia redukcji, planuje ostro zjechać z wagi ~8 kg, który spalacz bardziej polecacie? Może coś innego+dlaczego? _________ Pozdro
Witam mam pytanie.Waże 87 kg i mam 186 cm wzrostu i nadal rosne.CZy powinien się odchudzać????Jezeli tak to jaką diete stosować aby powiekszyc tkanke miesniowa i zgubic zbedne kilogramy?Czy moge brac l-karnityne lub odrzywki białkowe??
czy jak bede bral L karnityne to stanie sie cos jezeli napije sie piwa badz wodki ???????????????? ??????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????? ??????????????????????????????????? ???????????????????????
Witam kupilem dzisiaj l-karnityne Phytochem Liquid 1000 ml butelka Pisze tam ze tylko 20ml zalecana dawka, ale co ja mam na sucho tylko 20ml pic ;d? Bo nie wiem ile wody do tego dodac. Z gory thx !
mam pytanie co do dawkowania i pory przyjmowania l-karnytyny, na forum znalazłam różne wypowiedzi (40min lub 3-4h przed treningiem) Mam karnitynę vitalmaxu 3000, trenuję kolarstwo (5h w tyh od 3-5h treningu)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie dotyczące L karnityny po 1 czy ona wogóle coś daje bo czytałem dużo opinii i 1 mówi tak 2 tak.2 cwicze codziennie na siłowni 1 dzien klata+tric 2 brzuch 3 plecy + biceps itd :D dodam ze ćwicze 3 miesiace
Witam! Proszę o poradę, ponieważ niewiem jak dawkować te dwa suplementy razem. Wiem jaka jest dawka zalecana każdego z osobna ale czy przy braniu ich razem trzeba coś zmienić? Proszę o poradę! :)
a wiec mam pytanie czy l-karnityna pomaga w cwiczeniach na rzezbe mam 50 tabletek tego specyfiku brał to ktos z was pomogło wam bo chce zrzucic jeszcze kilka kg
Cwicze juz bardzo dlugo, mam typ budowy ektomorficznej i nie moge uzyskac widecznego 6 paka, dlaczego? czy to wina zbyt wysokiego poziomu tluszczy, tkanki tluszczowej, ktora nie wiedziec czemu cieko jest mi zrzucic?
Podobno od stosowania gainerów mamy przyrost masy mięśniowej oraz tłuszczowej, nie mam tendencji do tycia ale mam pewne obawy. Czy stosująć gainer ma sens używanie l karnityny do gainera aby nabierać masy tłuszczowej lecz szybko ją spalać?
Mam 174cm wzrostu 82 kg i 17,5roku od 3 tygodni cwicze na mojej domowej siłowni chce zacząć brać L-Karnityne by spalic zbędne kilogramy czy nie brac nic i pakowac co o tym sądzicie?
Czy mozna zazywac jednoczesnie HMB i L-Karnityne przed treningiem,czy tez moze to tylko zaszkodzic? Jesli mozna to w jaki sposob, tj.w jakich odstepach itd. Pozdrawiam
Witam Zastanawiałem się czy nie zacząć brać karnityny, trenuje 10-14 godzin tygodniowo. Mam 15 lat, 191 cm wzrostu i około 87-90kg. Gruby nie jestem ale wałeczek na brzuszku jest ;p Czekam na wasze sugestie.